関節鏡手術後1ヶ月（退院後2週間）

順調に歩行器歩行からＴ字杖歩行になり、手術後17日目（予定より数日早いくらい）で退院できました🥳🥳🥳

股関節と繋がっている筋肉に負担がかかる影響か、手術した股関節周りよりも膝周りが痛かったなあ💦

リハビリでも、筋肉を鍛えるリハビリメニューと同じくらい、筋肉をほぐすのに時間を使ってもらっていた。

担当PTさんにストレッチの方法を教えてもらって家でもやっています。

膝周りが痛すぎて、筋肉鍛えるリハビリメニューよりもストレッチをたくさんやっているかも（笑）

それだけ手術したところは順調とも言えるのかな。

右脚周り以外は元気なので、家でのんびりしているともどかしく感じるときもあるけど‥‥

主治医には今回も散々「無理しないでよ！」「慎重にね！」「まだくっついてないからね！」と言われまくった（笑）

なので、股関節唇を再損傷しないように気をつけながら、毎日地道にこつこつリハビリしていくのが今のわたしの仕事。

再診は手術後6週目の予定。

再診後にまた記事を書こうと思います。