とうとうこの日がやって来ました。いつも午前中に看護師さんが血圧や体温を測ったり症状を確認したりしに来るのですが、退院日はそれらはなく、預けていた私物の返却がありました。わたしが預かってもらっていたのは、入院前に飲んでいた薬とフェイスシェー…

【午前】退院が翌日なので、歩き続けられる距離をのばしておいたほうがいいかなと思い、歩く練習を多めにやりました。3分の2荷重になったら、それほど踏ん張らなくていいので、めちゃめちゃ楽になりました！歩き続けられる距離も急激にのびて、これなら日常…

【午前】レントゲン撮って問題なくて荷重量増やすときは、今まで2回ともM先生が朝病室に顔を出しに来てくださっていましたが、この日は来ませんでした。うーん、退院のこととか退院後の診察日とか話したいけど‥‥午後来てくれますように！昨日の件で、信用度…

【午前】朝、日中担当の看護師さんにレントゲン撮る予定のはずだけど予約票に入っていないことを伝えました。今まで荷重量が増えるとき2回とも日中担当してくれた人とまた同じ看護師Kさんでした(笑)なんかいつもすみませんって感じです‥‥でもKさんのほうも「…

【午前】水曜日なので教授回診がありました。予定入院期間の6週間はすぎているので、あからさまに「なんでまだ入院してるの？早く退院しなよ」っていうオーラが出てました‥‥怖‥‥リハビリは、足の運動をしたあと階段練習という、最近のお決まりコースでした。…

【午前】リハビリは、階段の昇降の練習を外来にある階段でやりました！自宅の階段は高さが21.5㎝あって、今までリハビリ室にある高さが20㎝の階段で練習してましたが、それだと3段しかありません。自宅の階段は15段ほどあるため、段数の多いところで練習する…

【午前】前日の痛み、軽くはなっていましたが、座面がクッション性の低いものだと、座ると痛みが出ました。そのため、リハビリでいつもより揉みほぐしを時間かけてやってもらいました。あと、松葉杖の練習のときに、理学療法士さんに「上半身が前傾していて…

ついに、一時帰宅当日です！数日前までは雨予報でしたが、予報が変わり、曇りでした。雨だと松葉杖が滑るかもしれず危ないので、降らなくて本当によかったです。外出するときにナースステーションに声をかけたら、外出申請書のコピーをもらいました。何かあ…

【午前】土曜日なので、リハビリはありません。リハビリ室があるのと同じ階に自販機コーナーがあるので、そこまで飲み物を買いに行きました。テーブルとイスが置いてあるので平日はすごく混んでいて、1回だけ行ったことありましたが車イスだと狭くて通りづら…

【午前】リハビリで、今まで高さが15㎝の階段でしか松葉杖の練習していませんでしたが、この日初めて高さ20㎝の階段で練習しました。5㎝の違いは大きくて、のぼるときに力が要るのはもちろん、おりるときの怖さが全く違いました。めちゃめちゃ怖いです。6週…

当初の予定入院期間の6週間が経ちました。退院の目処が立つのは、わたしの松葉杖の操作スキル次第かなという感じです。階段がネックですね‥‥ 【午前】前日の「外出は3分の2荷重になってからのほうがいい」という話、看護師さんがカルテに書いておいてくれた…

【午前】この日の朝から痛み止めの服薬をやめました。どんな感じになるか‥‥ドキドキです。そして、水曜日なので教授回診がありました。翌日で術後ちょうど6週間（予定入院期間）なので、それを聞いた教授に「お、じゃあもう退院できる？」と言われました。ま…

【午前】リハビリで、前日主治医と話した内容を理学療法士さんに伝えたら、退院後のリハビリを診察日と同じ頻度（2週間に1回）にするなら家でこなす運動メニューを紙に書いて渡すことはできると提案してくれました。とりあえず全荷重になるまではそれでいい…

【午前】休み明けのリハビリ、平行棒で体重を支えつつ左足を前後にステップ踏む運動をしたとき、右足のふくらはぎがつりそうに！右足に体重をかけない期間が長かったので右足を浮かせるクセがついてしまい、右足に体重をかけなさすぎていると理学療法士さん…

【午前】前日に引き続き、朝すっきり目が覚めず、案の定血圧が低めだったので、ブログ書きつつのんびりしていました。昼前に職場の上司と後輩が来てくれて、休職前に後輩の子と「おいしそうだね！食べに行きたいね！」って言っていたスイーツを買ってきてく…

【午前】朝、すっきり目覚められなかったなと思ったら、血圧が低かったです。なので、午前中はうとうとしていました。昼前に家族が来てくれて、ハサミを持ってきてもらっていたので、前髪を切りました。前回、警戒して切らなさすぎたので、そのときよりも少…

【午前】リハビリの前に主治医のM先生が「レントゲン問題なかったから2分の1荷重開始ね～」と言いに病室に現れました。そして「あと1～2週間で退院ってことになると思うから」とも言われました。いよいよ退院の話が出る時期に‥‥！ただ、自宅の自室が2階のた…

【午前】手術から5週間経ち、レントゲンを撮って異常がなければ、荷重の量が体重の2分の1に増えます。リハビリが朝イチで、先にレントゲンを撮ることができなかったので、午後にも枠を用意してくれました。リハビリのあとレントゲン撮って病室に戻ったら看護…

【午前】水曜日なので教授回診がありました。珍しく「痛みとか感覚が鈍いところはどう？」と聞かれました。あと、主治医のM先生にレントゲンのこと確認していて「毎週撮ってるの？」「いや、2週ごとに‥‥」という会話が。え？2週目以外毎週撮ってるけど？ん？…

【午前】日曜日午後からの痛みが続いており、リハビリでは足だけでなく腰のほうまで揉みほぐしてもらいました。立つ姿勢ではとくに痛みが出るわけではないので、筋肉や筋膜の痛みだろうということで、平行棒で左足を1歩前に出す動きを初めて練習しました！左…

【午前】休み明けのリハビリは、凝り固まった筋肉を揉みほぐす時間がいつもより長いです。この日はとくに、前日長時間同じような体勢をとっていたことで痛みが出ていたので、理学療法士さんも慎重に加減をみてくれました。それから、はじめて歩行器（4つ脚が…

【午前】手術からちょうど1ヶ月です！長いような短いような‥‥でも、日曜日だし、だからといって特別何かがあるわけではないです。友人が面会に来てくれて、一緒に絵を描いて楽しかったです。 【午後】13時ごろ友人が帰ったあと、14時ごろ来ると聞いていた職…

【午前】土曜日でリハビリはありません。先週に引き続き、自主トレーニングに励みました。あと、2週間くらい前から少しずつ読んでいたスターンの本をようやく読了しました！結局最後まで「わかった！」「なるほど！」という感覚がありませんでしたが、情動調…

【午前】リハビリで、初めてTilt Table使わず、平行棒のあるところで垂直に立って、右足に体重をかけました！5週間経って2分の1荷重になったら松葉杖の練習を始めるらしく、それに向けて垂直に体重をかけることをしていくということです。背中が支えられてい…

4週間経ちました！荷重量は2週間ごとに増やしていく計画とのことで、もう1週間は3分の1荷重継続です。 【午前】毎週レントゲンを撮って経過観察することになっていますが、この日は予定が入っていませんでした。まさかまた指示忘れかと思いましたが、翌日に…

【午前】水曜日なのでいつもなら教授回診がありますが、この日はありませんでした。お盆期間だから、教授は休暇を取られたのかなと思います。その代わりなのか、いつも教授回診がある時間より遅めの時間に整形外科の医師が部屋に来ました。荷重開始してから…

【午前】3連休が明けて、久しぶりにリハビリがありました！少しマッサージやトレーニングして足の筋肉をほぐしてから、今回も斜めになるベッド（Tilt Tableという名前らしいです。Bedじゃないんですね～）に乗って体重の3分の1の荷重をかけました。55度くら…

【午前】前日の夕方ごろから感じていたのですが、動いたあと（主にベッドと車イスの間の移動）に恥骨付近と足の付け根内側がいつもより痛みました。荷重開始したからかな？でも土曜日まではなんともなかったけど‥‥連休明けたら主治医と理学療法士さんに聞い…

【午前】日曜日でリハビリがないので、この日もいつもリハビリがあるのと同じくらいの時間に病室で運動をしました。ゴムバンドを使った足のトレーニングとゆるめのスクワットです。スクワットは手術した右足ではできないので、左足のみです。荷重開始にはな…

【午前】土曜日でリハビリがないので、いつもリハビリのあるくらいの時間にリハビリ代わりにラウンジまで行きました。座った状態で前屈みになっても太ももや股関節周りに痛み・違和感が出なくなってきたので、車イスをこぐときに上半身全体を使うことができ…